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Blog : astuces et conseils
Un blog pour tout savoir : conseils, astuces et bien être
Mesures de protection Covid-19
spécial covid-19 les mesures de protectionpour vous assurer une séance en toute sécurité, voici le protocole mis en place par ncstudiofit- les séances se feront de façon individuelle - l'accès au coaching sera interdit à toute personne présentant un des symptomes...
Bien-être et électro-stimulation
L'électrostimulation bien être et electrostimulation?L'électrostimulation est un moyen idéal d'évacuer les tensions et le stress.La pratique de l’électro-stimulation musculaire est intense et permet non seulement d’évacuer les tensions et le stress mais également...
Quel est le déroulement d’une séance ?
L'électrostimulation quel est le déroulement d'une séance?En fonction des profils et des lieux, la séance d’électrostimulation se déroulera de façon différente avec ou sans matériel.La répartition des 30mn se découpe ainsi : 20 mins de travail intense en...
Les bienfaits de l’électro-stimulation
L'électrostimulation quels en sont les bienfaits?tour d'horizon des bienfaits de l'électrostimulation sur votre corps et votre bien-êtreParmi les nombreux bienfaits de l'électrostimulation, nous pouvons citer notamment : Amélioration de la condition physique...
Est-ce adapté à tous ?
L'électro-stimulation Est-ce adapté à tous?Oui dès lors que vous répondez aux conditions médicales requises !Ces conditions vous seront présentées lors de votre première séance de découverte. Les programmes personnalisés ainsi que les nombreuses intensités de travail...
Mise en place de votre programme et découverte de l’électrostimulation personnalisée :
La première séance dite de découverte va nous permettre d’établir ensemble un état de lieux de votre motivation et de vos contraintes, et d’échanger sur vos attentes, vos besoins et l’ensemble des possibles.
Un questionnaire médical vous sera également proposé afin de s’assurer que vous ne souffrez d’aucune contre-indication à la pratique de cette activité.
Cette séance sera également l’occasion de poser les bases d’une électro-stimulation réussie.
En effet, une bonne hygiène de vie et/ou la mise en place d’un régime alimentaire équilibré permettra de maximiser les effets des coachings hebdomadaires.
De même la pratique régulière de sport, en parallèle à l’électrostimulation, en salle ou en extérieur (marche rapide, course, natation…) permet d’augmenter les besoins de votre métabolisme, de contribuer à la diminution de la masse graisseuse et donc d’accroitre la masse musculaire.
Après ce temps d’échange, un test vous permettra d’évaluer par vous-même ce qu’est l’électrostimulation personnalisée.
Le matériel utilisé « WIEMSpro » est un système sans fil qui permet d’avoir une liberté totale de mouvements mais aussi de pratiquer l’électrostimulation au cours d’activités cardio en extérieur ou en salle comme la course, le vélo elliptique, le RPM etc…
Une fois ce test réalisé, nous mettrons en place un programme de montée en puissance du contenu de vos séances, et un rythme de coaching adapté à vos contraintes professionnelles ou familiales.
Toutes les séances d’électrostimulation sont ainsi totalement personnalisées en fonction de vos attentes, votre âge, votre condition physique et votre motivation.
les forfaits
Forfait 10 séances
Forfait 20 séances
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